我今年才26岁，身高不到一米六，可是体重却有一百五十斤了，属于很胖的类型，这几年也因为减肥吃了不少苦，可是也不见成效，总是减减增增的，老是没有毅力，所以这体重一直只见增不见减，不知道减肥瘦身都有哪些好的方法呢？

减肥

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