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我14岁.已经有了150斤.有没有什么合理的减肥方法。

我的小胖丁 发布 2017-10-25
我14岁.已经有了150斤.有没有什么合理的减肥方法。
2017-10-25

建议通过健康的方式进行减肥,首先要改变饮食习惯,可食用低糖、低脂、高蛋白食物,适量补充维生素等。

进行活动锻炼,选择适合自己的运动方式,运动量可循序渐进,只要坚持运动与饮食相结合,会取得良好的减肥效果。

2025-08-26

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