如果担心蔬菜上面有农药可以用水浸泡一下菜叶子，然后再用水漂洗个两三次就行了。瓜果的话还可以削皮再吃，特别是有些超市那些看上去很漂亮的水果，上面有一层腊，削皮吃是最好的。
大蒜、洋葱、芦笋、牛蒡等食物有保
大蒜、洋葱的效果没有那么神奇，而我国居民所吃芦笋、牛蒡的量通常也不是很高。用来炝锅的大蒜经过油炸意义...
多吃蔬菜有什么好处？有哪些不当的
当然是一件好事。早餐通常的问题就是蔬菜水果不足，早餐吃蔬菜是一件非常提高饮食质量，非常值得鼓励的做法...
多吃蔬菜是否可能造成胃肠不适？
不同身体状况和消化能力的人对蔬菜的接受能力有差异。对于部分人来说，有些蔬菜可能引起肠胃不...
为什么说蔬菜具有防病的功效? 是
有关癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等各方面的多个营养流行病学调查均证明，蔬菜摄入...
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