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夜跑对身体好吗

素顏都比浓妆媚 发布 2017-11-29
女朋友经常夜跑,请问夜跑对身体好吗
2017-11-29

跑步是锻炼身体很好的一种方式。但为什么会有疑问说夜跑对身体不好呢?原因在于晚上时间原本是休息的,用来跑步觉得打乱了生活规律,不科学。而且晚上的安全隐患比较多。但是只要你选对夜跑的时间,掌握夜跑的技巧和一些注意事项,它给你的身体带来的好处是很多的。

2019-11-22

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夜跑