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坐月子便秘吃什么好?

exo星梦如愿 发布 2017-12-01
媳妇刚刚生完小孩,今天有点便秘,请问一下坐月子便秘吃什么好?
2017-12-01

坐月子便秘可以吃南瓜,南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

此外,还可以吃核桃,核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便,润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。

2025-07-20

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便秘