我今年14岁，我每晚跑2000米，为何只要我腿做大幅度弯曲时膝盖就会响，不疼。

夜筱月发布 2016-04-13

我今年14岁，我每晚跑2000米，为何只要我腿做大幅度弯曲时膝盖就会响，不疼。也没任何异常情况。是怎么搞的？

2016-04-13

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生响声

2015-12-23

骨关节包括关节头和关节囊，关节囊包裹着关节头，关节囊内有少量的液体，是关节头活动时起润滑作用的，所以你听到的响声是关节头在囊内活动与液体摩擦的声音，没有什么大问题

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