冬天来月经能吃苹果吗？

理由∝ 发布 2017-12-11

前两天来月经了，想吃点苹果，但是来月经的时候很多东西都不能吃，请问冬天来月经能吃苹果吗？

2017-12-11

冬天来月经能不能吃苹果，要根据具体情况定。

能吃的情况

1.女性在经期常常会出现心情抑郁、烦闷暴躁的情况，而苹果中含有一定的镁元素，这种元素有镇定安神，舒缓心情的作用，当有这种情况出现时，可以适当的吃点苹果。

2.经血排出量较少者也可以适当的吃点苹果。苹果中含有一定的维生素C，而铁元素在维生素C存在的条件下，更有利于吸收。

不能吃的情况

痛经者、体质偏寒者不宜食用。苹果是一种偏寒性的水果，痛经者食用苹果后，可能会加重痛经的情况，引起身体的不适。

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