苹果

风寒感冒吃苹果要加热吃吗?

淡妆裹素颜 发布 2018-02-12
都说风寒感冒不能吃生冷的水果,那风寒感冒可以吃苹果的话要
风寒感冒吃苹果宜加热熟吃 平时我们吃苹果都是生吃的,但遇到自身患有风寒感冒的时候,不宜吃生冷的食物,建议吃苹果前加热或熟吃,而且水浴加热可以提高苹果的表层温度,使果实更加温润适口,也不会造成水果的营养流失,同时冬天也很适合这种方法吃水果,一般来说水果都是可以水浴加热的。 加热方法 取比水果大的碗,放入水果,再将水温为60—70度左右的热水倒入碗中,加盖或不加盖都可以,泡2—3分钟即可。

风寒感冒可以吃苹果吗

小鱼儿到此一游 发布 2018-02-12
最近患了风寒感冒,不知道可不可以吃苹果呢?
可以吃。 苹果富含维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、膳食纤维等物质,而维生素C具有抗感冒,增强抗病能力的作用,能给身体补充营养,还能中和体内的毒素,让毒素随着粪便排出体外,让身体更快的痊愈。

苹果不能与什么同食

愤怒的小鸟 发布 2018-01-30
我特别喜欢吃苹果,但经常在网上看到一些饮食搭配宜忌,想了解下
苹果不能与胡萝卜同食,避免产生诱发甲状腺肿的物质。 苹果不能喝牛奶同食,因为果酸与牛奶中的蛋白质会发生钙沉淀,从而诱发结石。 苹果不能与干贝同食,避免引起腹痛。

什么人不能吃苹果

不惹相思A 发布 2018-01-30
众所周知,苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功
溃疡性结肠炎病人 对于溃疡性结肠炎的病人不适宜吃苹果,尤其厨艺急性发作期,因为肠壁溃疡变薄,而苹果较硬,在加上1.2%的粗纤维和0.5%的有机酸刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,甚至诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症在。 白细胞减少患者 对于白细胞减少、前列腺肥大的病人不能吃苹果,避免加重症状或影响治疗。 其它病人 对于患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者也要少吃甚至忌吃苹果。

什么时候吃苹果最好??

青鸟童话 发布 2018-01-26
我很喜欢吃苹果,而且吃苹果还能预防疾病,但是什么时候吃苹
1、正常人吃苹果时间 早上 在前一天的晚餐后至当日早餐前,一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。也有说法是:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。 睡前 晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化,会成为“烂苹果”营养价值就有所减低。 2、特殊人群食用苹果时间 胃肠道疾病者 对于有些身体不好者来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是胃肠道疾病的患者,一般要求戒冷食,其次在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适,建议在用餐2小时后或睡前吃苹果。 血糖波动者 有糖尿病者或者血糖波动较大者,尤其不能空腹食用苹果,苹果的糖含量为13.5%,并且主要是单糖,胃肠的吸收效率高,在空腹时食用容易引起血糖升高,建议在睡前少量食用。 3、苹果是饭前吃还是饭后吃

空腹吃苹果好吗

无爱归人。 发布 2018-01-25
我女朋友喜欢早上起来先吃个苹果,请问空腹吃苹果好吗?
其实对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,早上空腹吃苹果并没有坏处,这主要是因为苹果中的成份并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2克,维生素C4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。 可是对于那些身体不好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。此外,对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。对于这些人,早上最好是不要空腹吃苹果。

晚上吃苹果好吗

沐风霓裳 发布 2018-01-25
听说天天吃苹果对身体好,而且据说苹果最好早上吃,不要晚上吃,
睡前最好不要吃苹果。 基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 吃苹果的正确时间 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。 但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急性发炎。 而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。 饭后半个小时吃苹果是不科学

苹果什么时候吃最好

meza 发布 2018-01-24
苹果这个水果还要分时候吃吗?有时候听人说什么时候是不能吃的,
吃苹果的最佳时机 1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律,早睡早起,按时吃饭,那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律,起得比较晚的话,苹果可以和早餐一起吃。 2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”,下午吃水果是“银”,晚上吃水果是“铜”。 3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。 4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。

小孩拉肚子能吃苹果吗

shumila寧缺毋滥 发布 2018-01-20
我们小子3岁,这两天感冒了,有点拉肚子,他又比较喜欢吃苹
苹果富含纤维素,既可以止泻又可以防止便秘,但不能只喝汁不吃肉,那就可能致泻了,而且要吃熟苹果,要细慢嚼咽,分多次少吃。熟苹果对腹泻有一定的治疗作用。这里说的熟苹果不是成熟苹果,而是煮熟的苹果,具体做法如下:腹泻时取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

宝宝咳嗽有痰可以吃苹果吗

峰花雪曳 发布 2018-01-20
想给孩子吃苹果,可是他最近咳嗽有痰,不知道能不能吃?
宝宝咳嗽有痰是可以吃苹果的。苹果性味甘凉,生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用,凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。