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孕妇什么时候吃核桃最好

理由∝ 发布 2017-12-11
听说孕妇常吃核桃有助于宝宝的智力发育,那孕妇什么时候吃核桃最好啊?
2017-12-11

孕妇吃核桃的时间没有规定限制,有条件最好整个孕期都吃,一般在孕20周左右,吃核桃的效果最好,因为此时是胎儿大脑发育的高峰时期,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,孕妇食用有益于胎儿大脑的营养补充,有健脑益智作用。

2025-08-25

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核桃