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平板支撑减肚子吗

龚文玲是2B 发布 2017-12-11
平板支撑减肚子吗
2017-12-11
regret悠然

经常练习平板支撑可以紧实腹部肌肉，减掉小肚腩。做的时候一定要注意，保持臀部与肩部平行，这样减肚子效果会比较明显。

2025-09-08

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