平板支撑发抖要坚持吗

烟雾的眼睛发布 2017-12-12

问下各位，平板支撑发抖的时候还要坚持吗?

2017-12-12

出现发抖主要是肌肉耐力不够，疲劳导致的。只要没有出现腰腹疼痛感，就可以继续坚持一会，直到实在坚持不住了再休息一会。身体发抖的现象，会随着练习强度的增加而消失，所以是正常现象，不需要太在意。

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