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爬山两小时消耗多少卡路里

淡妆裹素颜 发布 2017-12-21
爬山两小时消耗多少卡路里
2017-12-21

具体消耗多少卡路里,跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地,按照4公里/小时的速度,一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗1000卡了。这个热量大概相当于一个100克的月饼的热量。

2019-11-12

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爬山