早上可以空腹吃苹果。
苹果营养价值高，营养丰富，含有的果糖可以给早上饥饿状态的身体补充能量，含有的有机酸、纤维素能帮助肠道蠕动，排便排毒，并且空腹时胃肠道对于食物的消化吸收率更高，能让苹果发挥的营养发挥最大的价值。
经期吃苹果好吗？
在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功...
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