平板支撑可以丰胸吗

萍子不是瓶子发布 2018-03-13

作为一个胸小的妹纸，想要问问，我现在每天做的平板支撑，对丰胸有没有作用？

2018-03-13

不能。平板支撑主要锻炼的部位是腹部等核心肌肉群的力量，对于胸部锻炼效果本身就小，再加上影响乳房大小的成分是脂肪和乳腺，平板支撑对其没有效果，因此是没有丰胸效果的。

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