平板支撑对肾有好处吗

胖子不胖发布 2018-03-14

听说做平板支撑对身体好处很多，那对肾有没有好处呢？

2018-03-14

有好处。腰为肾之府，而平板支撑是针对腰腹部核心肌肉的锻炼动作，能增强腰腹部肌肉力量，促进腹部血液循环，提高身体新陈代谢，帮助体内毒素的排出，可以起到养肾补肾、增强肾功能的作用。

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