首页 > 问答 >

饭后多久可以做平板支撑

梦之美24 发布 2018-03-14

因为现在每天白天要上班，所以我打算下班吃完晚饭后再做平板支撑，那一般吃完饭多久可以做呢？

2018-03-14

想要在饭后做平板支撑，至少得休息上30分钟，如果吃得太饱建议间隔1个小时为宜，这时食物差不多消化完了，而如果刚吃完饭就去做平板支撑，会对肠胃消化造成影响。

你可能感兴趣

相关文章