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产后多久可以开始运动

丨女王心丨 发布 2018-03-20
宝宝出生12天了,我现在可以运动减肥么,产后什么时候可以运动?
2018-03-20

一般产后12到24小时可以坐起,下地等简单活动,如洗手,洗脸,做简单的家务,产后24小时之后可以根据自己的身体条件,做一些简单的收缩运动。产后两周就可以开始做一些健美操。

2025-08-29

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产后