产后

产后不能吃的东西有哪些

夕色琉璃灬 发布 2018-06-19
生完孩子后,吃什么东西都要先考虑能不能吃,那么产后不能吃
不吃油炸的食物 油炸食物在制作过程中,油的温度过高会使食物中所含有的营养物质被大量破坏,产后女性不易从这些食物中获取营养物质。并且制作油炸食物的油如果反复使用,里面会含有多种有毒的不挥发的物质,对妈妈的身体健康十分有害。另外油炸的食物也不容易被消化,容易使产后妈妈产生胃脘部的饱胀感,影响其食欲及消化功能。 不吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性的食物容易加重妈妈的内热,容易导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。此外这些辛辣的食物也可以通过乳汁进而影响到宝宝,容易造成婴儿上火、便秘等症状。因此在产后不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 不食过酸涩收敛的食物 因为在产后的一段时期是妈妈们将体内恶露排出体外的过程,中医认为酸涩的食物是具有收敛作用的,不利于体内恶露的排出,因此如乌梅、莲子、柿子、酸葡萄等是食用时禁止在产后这段时间食用的。 不吃过咸的食物 在产后虽然不需要过度的忌食盐,但是也不能吃过咸的食物,否则可相对增加产后女性肾脏的负担,引起水钠潴留,对肾脏造成不利影响,因此如腌制的咸鱼、腊肉等是不适宜于在产后食用的。

产后掉发如何处理

" 永恒 Eternally。 发布 2018-06-14
生完孩子之后,发现原来乌黑的秀发忽然没了光泽,更糟糕的是,每
虽然一般情况下产后脱发是正常的生理现象,而且会随着时间好转,不过这确实还是个烦人的问题,许多新妈妈可能还会因担心年华老去而心情不佳。所以,既然我们已经了解了有关产后脱发的原因,那么护发要诀也要认真看喔。 补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,在饮食方面除了注意均衡摄取以外,还要补充富含蛋白质的食物。如: 牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米,等等。 保持心情舒畅 前面我们说到精神紧张也会引起产后掉发,那么保持心情舒畅对缓解掉发显得尤为重要。 新妈妈一定要端正自己的心态,遇事要多和家里人沟通,不要自己什么事情都憋在心里; 没事听听欢快的音乐,享受音乐来给人的愉悦; 多到外面散散步,呼吸一下新鲜空气,不要整日都闷在家里; 可以做一些产后的瑜伽、冥想,保持心境的平和。 适度清洗头发 毛发健康的前提就是清洗。头发根部的毛囊皮脂持续不断地活动,每天分泌的油脂也容易黏附环境中的灰尘,增加毛发梳理时的摩擦力,使得头发干枯易掉,所以适度洗头也很重要。 洗头时不要大力揉搓头发,防止头发损伤; 选择正确

为什么产后会掉发

毕合叶 发布 2018-06-14
生完孩子之后,每天都会发现有掉头发的情况,为什么产后会掉发?
激素改变 脱发是产后正常现象,怀孕的时候,由于雌激素的增多,孕妇的头发大部分会进入生长期,处于生长期的头发在所有头发中所占的比例达到90%以上,这比怀孕之前的80%高很多; 产后, 雌激素的减少造成先前进入生长期的头发大量进入休止期,并且在一段时间之后就会脱落,一般在产后的3-5个月开始,新妈妈就会出现脱发的烦恼; 前面三分之一头皮部位不仅掉头发最早,而且也掉的做厉害,最后可能整个头皮都会出现广泛性的脱发。 精神因素 我们常常会听到一夜白头的故事,其实并非无依据,精神因素和头发的关系是很密切的,精神紧张容易导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,造成脱发。如: 在养育小宝宝的过程中,妈妈容易疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松; 有的产妇想生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦,整日愁眉苦脸,精神状态不好,引起掉发厉害; 有的产妇生了双胞胎甚至是多胞胎,虽然是喜悦之事,但是如果家庭状况不好,这无疑给家庭带来很大的负担,因而产妇忧心忡忡,长此以往也会影响发质、发量。 营养不足 现在人们

产后掉头发是什么原因

微观精灵 发布 2018-06-14
生完孩子之后,发现每天都会发现有掉头发的情况,为什么会这样呢
激素改变 脱发是产后正常现象,怀孕的时候,由于雌激素的增多,孕妇的头发大部分会进入生长期,处于生长期的头发在所有头发中所占的比例达到90%以上,这比怀孕之前的80%高很多; 产后, 雌激素的减少造成先前进入生长期的头发大量进入休止期,并且在一段时间之后就会脱落,一般在产后的3-5个月开始,新妈妈就会出现脱发的烦恼; 前面三分之一头皮部位不仅掉头发最早,而且也掉的做厉害,最后可能整个头皮都会出现广泛性的脱发。 精神因素 我们常常会听到一夜白头的故事,其实并非无依据,精神因素和头发的关系是很密切的,精神紧张容易导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,造成脱发。如: 在养育小宝宝的过程中,妈妈容易疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松; 有的产妇想生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦,整日愁眉苦脸,精神状态不好,引起掉发厉害; 有的产妇生了双胞胎甚至是多胞胎,虽然是喜悦之事,但是如果家庭状况不好,这无疑给家庭带来很大的负担,因而产妇忧心忡忡,长此以往也会影响发质、发量。 营养不足 现在人们

产后月经量多是什么原因

花漓 发布 2018-06-13
生完孩子第五个月才来月经,但是量明显比以前多,产后月经量多是
卵巢雌激素分泌过多 生产后女性持续无排卵,造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,所以在脱落时出血量会变多,如果在以后的例假中逐渐恢复正常,就没有必要进行治疗。 精神因素 产后新妈妈需要照顾新生儿,需要哺乳,还需要兼顾家务,过度会劳累导致产后经量增多。另外新妈妈总是精神高度紧张,也会引起例假量多。 妇科疾病 产后如果患上妇科病症,子宫肌瘤,子宫息肉等,也会引起月经量增多,新妈咪要注意分辨,如果出血时间超过7天或者出血量异常,那么建议新妈妈们应该去医院做一个详细的检查,查清出血量过多的原因是什么,好对症治疗。

产后月经量少是什么原因

骜雪儿 发布 2018-06-13
生完孩子第五个月才来月经,但是量比较少,产后月经量少是什么原
子宫未完全恢复 产后第一次月经量少,可能与产妇的子宫还没有恢复好,子宫壁太薄,内激素水平紊乱,卵巢功能还没有完全恢复,导致少量月经的情况,一般2-3个月经周期后,会恢复正常。 身体虚弱 有的女性在生产的过程中,失血较多,在产后营养补充不足,没有休息好,身体虚弱,便会出现产后月经量少的现象。 受寒凉侵体 在月经周期不注意保暖避寒:例如用冷水洗头,吃冷食喝冷饮,起居饮食不慎,受寒凉,导致寒凝胞宫,血行不通畅,从而出现月经量少的现象。 心情郁闷 产后新妈咪的心情也能够影响月经量,如果产后抑郁,常生气、苦闷,也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性,容易导致血瘀,而经量变少。

产后来月经量少正常吗

樱花羽翼 发布 2018-06-13
生完宝宝四个第一次来月经,但是月经量很少,产后来月经量少正常
正常的。 产妇因为子宫还没有恢复好,子宫壁太薄,内激素水平紊乱,卵巢功能还没有完全恢复,大部分产妇会出现闭经,或少量月经,月经不正常来等情况,一般这些情况都是正常的,第一次来月经量少,是属于正常情况的,不要过于紧张。

产后没奶水吃什么好

孤寒雪 发布 2018-06-12
我产后没奶水,该吃什么食物好呢?
猪蹄 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分,有滋阴养血、补气通乳的功效,适用于产后没奶水的新妈咪。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等,催乳效果明显。 米酒 很多地区,产后坐月子都有吃米酒的习惯,这是有科学依据的。米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能,产妇多吃,尤有益处,加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。 鲫鱼 鲫鱼肉质细嫩,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合产后缺乳的妇女食用,一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。 丝瓜络 丝瓜络是在丝瓜成熟后发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉,洗净晒干备用。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络的凉血解毒的作用,如果出现发奶时有包块,乳汁分泌不畅,可将丝瓜络放在高汤内炖煮,便能通络催乳,效果显著。 猪蹄通草汤 材料:猪蹄1只,通草6克。 做法:首先将猪蹄刮去毛及蹄壳,洗净后加水煨煮到六成熟时,计

产后没奶水是什么原因

niejia 发布 2018-06-11
初为人母,本是兴奋的事情,可发现没奶水,不能满足宝宝的需求,
哺乳方式不对 1、没有及早喂奶:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳,母婴分离等因素,均可导致没奶水。 2、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。 3、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。 乳腺出了问题 如果产后感到乳房胀大和肿痛,但乳汁就是出来的话,那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。应及时请医生疏通乳腺管。 另外,产妇乳房发育不良或者乳头凹陷,也会导致没奶水的情况。 身体虚弱 产妇在分娩时失血过多,再加上本身体质虚弱的话,就会导致奶水久久不下,没奶水的情况。这时一定要让产妇好好休息,同时在乳腺管通常的情况下进行,注意饮食调理,多喝些富含蛋白质的汤水,让产妇尽快恢复身体机能,奶水会慢慢回来的。 不健康饮食 有些女性很注重身材,即使是在喂奶期间也吃的很少,或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉类、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,影响产后乳汁的分泌。哺乳期要营

产后便血还疼怎么办

love邪 发布 2018-06-08
生完孩子后,大便带血,肛门还疼痛,产后便血还疼该怎么办?
按压止血 产后便血是因为排便时粪便擦破隆起的曲张痔静脉和排便时用力,使痔静脉破裂而引起。一旦发生应先止血,要暂时终止排便,用脱脂棉球按压肛门止血。然后侧卧稍作休息,出血很快会停止。 多吃粗纤维食物 其实产后便血往往与便秘有关;因为大便拉不出,过度用力而诱发出血。所以,只要把便秘问题解决了便血的情况自然也就消失了。建议多吃些纤维素多的食物,这些食物可以促进肠蠕动。 粗纤维食物:如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包;蔬菜类,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。 坐浴缓解 对于产后便血伴随疼痛的新妈咪,可在医生指导下,用高锰酸钾1:5000的水溶液,熏洗坐浴,温度约保持在40-50度左右。坐浴可松弛肛门括约肌的,改善局部血液循环,可促进炎症吸收和减轻疼痛,有利于创口的愈合。 外敷治疗 对于产后便血的女性,可以先用温水将肛门周围洗干净,然后在医生指导下,用纯净水适量,加入云南白药粉,调成糊状,敷于病灶处。每天2次,消炎、止痛,对肛周疼痛、便血有疗效。 养成良好的排便习惯 养成良好的