此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。
莲子，百合，有安神定惊的作用，是这个是可以美容养颜，安神定惊的。楼主可以平时多吃
你好，这个可以多吃，有养颜美容的功效对肠胃也很好。平时也可以，多吃一些。
莲子要去芯吃么？
莲子芯就是绿色的芽儿，不去掉的话吃到会感觉很苦的，很是破坏莲子的美味~...
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