夜班后睡不着怎么办

熬夜

• 癌症和经常熬夜的相关性有多高？

  细胞癌变主要是两种方式： 1.被激活了。 2.被关闭了。 这两种变化都来自基因变异。...

• 怎样健康地熬夜通宵？

  熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。 熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分...

• 长期熬夜是否真的对身体有害？如果

  1. 直接对身体健康的危害： 肥胖 睡眠越少，BMI越高。例如一项...

• 熬夜是不是会长痘痘啊？

  熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，会导致皮肤出汗...

• 熬夜会导致心律失常吗？

  心律失常是一种常见的心脏疾病，是指心跳节律或速率的异常改变，包括心跳过快、过慢或不整齐。经常熬夜的人...