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波比运动一个月能减多少

mcdaniel 发布 2018-03-27

听说波比运动可以减肥，而且效率特别高，那它一个月能减多少啊？

2018-03-27

大概3-5斤。

对于减肥人士，坚持有计划地进行波比训练，每个月大概能减少3-5斤。当然，具体情况是依据个人体质和饮食来看的。

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