网球是一项全身性的有氧运动，运动一小时能消耗卡路里420卡，且能针对性的瘦手臂和大腿。
日本的统计数字表明，普通女性的脂肪量为25%～30%，而打网球的女性却只有15%。所以经常打打网球，是可以减肥的。
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