1.看脸色
宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华，舌暗淡、舌苔白。
2.看白带
宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。
3.看例假
宫寒的女性来例假时，常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛，如果热敷痛经能得以缓解。
4.看四肢
宫寒也是中医里的肾阳虚，常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。
子宫须常暖。女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒...
长期吃冰镇的东西，一是脾胃不好，脾胃受不了，就会对肾产生影响，你喝了零下几度的水，但是出来的小便却是...
宫寒体质降肝火应该因温补阳气为主，去火为辅。可以选择按摩风市穴来疏通胆经;不可过食生冷寒凉食物,多敲...
莫羽翼
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