注意两点啊:
1.控制运动量。高血压患者适当进行太极拳练习对一定的降血压的作用,但是必须控制好运动量,不能贪多,尤其不能过度劳累,反而给身体造成伤害。
2.选择太极拳。高血压严禁进行激烈运动,一些活动过于生猛的运动,也应当谨慎进行。高血压患者不宜选择陈氏太极拳,因其拳要求打出刚劲,劲以腰脊发出,拳法扭转角度大、急迫、用力猛,运动程度过于激烈。建议选择杨氏太极拳,它的动作轻松灵活,舒展大方,不用刚劲,没有跳跃,劈叉等较难动作,适合高血压患者练习。
病情分析: 你好,根据描述的情况来看,是持续高血压的情况,高血压属于比较常见的慢性疾病,若...
首先要明白一点,吃药 3、4 天,血压没有明显下降,是正常现象,不叫「降压效果不好」。降血压并不是越...
高血压性心脏病的根本原因还是高血压,主要的治疗是围绕高血压治疗,目前治疗的根本原则是让血压达标,所以...
H 型高血压是中国学者胡大一教授在 2008 年首次提出的概念。是指同时存在血同型半胱氨酸升高的高血...
正常血压收缩压小于120、舒张压小于80。三清素还是可以吃的,它含有山楂、银杏叶、红田乌、田七、...
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高血压性心脏病的根本原因在于血压长期控制不佳,心脏超负荷工作。得了高血压,如果血压控制得好,同时本身...
1、清晨头痛,多数高血压病人头痛都是发生在清早,一般会持续1-2小时,常在午后消失,通常认为这是由于...
国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于脑卒中的防控。事实上...