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哺乳期吃香椿炒鸡蛋要注意什么

CMng 发布 2018-04-03
哺乳期想吃香椿炒鸡蛋,想知道哺乳期吃香椿炒鸡蛋要注意什么?
2018-04-03

1、不能接受香椿味道的哺乳期女性,没有必要勉强自己食用香椿炒鸡蛋,直接吃鸡蛋也是可以的。

2、香椿炒鸡蛋之前一定要焯水,因为香椿中含有一定的鞣酸,会和蛋白质防尘沉降反应,导致营养价值的降低,焯水可以去除香椿中的大部分鞣酸。

2025-07-18

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香椿