过午不食”,实际上是佛家戒律,这个“午”,是指正午,大概是中午11点到下午1点这段时间,过了这段...
1、菠菜等绿色蔬菜 魔力:抑制自由基(一种加速衰老进程的分子),增加饱腹感 秘密武器...
冬瓜之所以能减肥,主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,它们具有促进代谢与燃烧脂肪...
辣椒不仅味道热辣,还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物,能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激...
运动减肥和节食减肥是最经典的减肥方式,一个是增强热量消耗,一个是减少热量摄取。如果不爱运动又贪吃...
苹果醋是最经常用于减肥目的的醋,这是白醋的一种类型。苹果醋有很强大的排毒和净化作用。在饮食中添加这种...