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吃玉米可以减肥吗

天蓝微云发布 2018-05-21

看见同事用玉米来代替正餐来进行减肥，吃玉米真的能减肥吗？

2018-05-21

吃玉米可以减肥。

玉米的热量不算太高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，具有一定的减肥效果。

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