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糖尿病人能吃苹果吗

styl浅 发布 2018-06-08
糖尿病吃了苹果会不会导致血糖升高啊?糖尿病人能吃苹果吗?
2018-06-08

可以适量吃苹果的。

虽然苹果中的果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高,但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益,苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,而苹果酸可以稳定血糖。研究发现,每周至少吃5个苹果的人,患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。

2025-08-21

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苹果