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蛋白粉和酸奶一起吃有什么好处

妖小四 发布 2018-06-12
1、润肠排毒 蛋白粉通常包含有膳食纤维,和酸奶搭配,营养高、热量少,易产生饱腹感。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感,减少食物摄入,从而润肠清肠,排毒减肥。 2、美白淡斑 酸奶的维生素E,具有美白祛斑、延年抗衰的功效。蛋白粉和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦!
2025-09-05

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蛋白粉