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吃蛋白粉上火怎么办

七秒情/* 发布 2018-06-14
1、补充水分 多喝水,如果每天摄入50g蛋白质,应补充2.5-3.3L水,以此类推即可。 2、补充维生素B 蛋白质的摄入量增加,辅助摄入维生素B,以满足蛋白质代谢所需要的维生素B量,保证维生素B在体内不会缺乏。
2025-09-05

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蛋白粉