夏天吃什么水果可以美白呢？

arias 发布 2016-03-09

本来不是天生的黑，但是容易被晒黑，可以吃什么水果美白吗？本人不喜欢吃饭，喜欢吃水果，可以把水果当饭吃，谁能给我提供一个食谱呢？

2016-03-09

维生素C是常见的美白成分，水果中：猕猴桃、草莓、樱桃、柠檬中都富含VC。
但想变白重点是防晒！

2016-03-09

樱桃甜汤可以美白

材料：鲜樱桃200克，白糖适量。

做法：将樱桃洗净后去柄去蒂，放入锅中加水煮20分钟，依据自身口味加入白糖继续煮，煮沸后关火即可。

效果：樱桃中含有丰富的铁，能够帮助合成血红蛋白，促进血液再生，不仅能滋阴补血，缓解缺铁性贫血，还能够红润嫩白全身肌肤。

注意：樱桃不可过量食用以免发生氰化物中毒的情况，另外樱桃性温热，热咳人士忌食。

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