首页问答

晚上睡觉前吃苹果好不好

和风戏雨 发布 2018-07-18
每天晚上睡觉前都会吃一个苹果,想问一下这样做好不好?
2018-07-18

睡觉前吃苹果有利也有弊。

晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊,睡觉前如果把握好时间,吃苹果能够有效帮助清洁牙齿,降低龋齿的发生几率,丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素,促进肠胃消化。

不过如果没有把握好时间,或者是过量吃苹果,很容易造成肠胃负担,对牙齿、肠胃、口腔都不太好。建议在晚餐前后吃苹果,睡前尽量不要食用。

2018-10-17

用户名: 密码: 验证码:

苹果

  • 经期吃苹果好吗?

    在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功...