晚上出去跑步要注意些什么？穿什么衣服好

爱番茄的小落发布 2016-03-16

晚上出去跑步一定要注意安全，尽量选择车流量少，空气比较好的地段跑步。为了安全着想，要穿亮色衣服，夜跑的人很多，而公路上有车，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，让别人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以让车辆里的人看清自己。此外，衣服、鞋子一定要合适舒服。

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