女人天天吃山药好吗

Be happy°// 要幸福∝ 发布 2018-07-23

我买了很多的山药，吃了有一段时间了，想知道女人天天吃山药好吗？

2018-07-23

女人天天吃山药是一种比较好的事情。

山药具有益气补阴的作用，适合女性食用，同时还有补脾、养胃、补肾的作用，对身体很好，因此女性天天食用有一定的好处，而且山药中富含镁离子，女人食用一些富含镁离子的山药有保持好心情的作用；同时丰富的粘液蛋白可以美容养颜，因此女人可以天天吃山药。

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