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脾虚吃什么食物补最快

moody 发布 2018-08-02
很多朋友脾胃功能不好,导致身体素质变差,所以健脾的方法就很重要,在我们日常生活中健脾的食物有很多,那么健脾吃什么食物好?
2018-08-02

糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。

2025-07-19

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