椭圆机做有氧的功效真的能和跑步相当吗？

椭圆机

• 椭圆机锻炼到了身体哪些部位？

  全身锻炼 首先是腿部，因为身体没有腾空，所以对膝盖没有冲击，相对来说强度也不如跑步；...

• 椭圆机跟健身车的锻炼效果哪个好？

  1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运...

• 登山机，跑步机，椭圆机到底哪个减

    登山机与常见的跑步机相比，有以下优点： （1）登山机比跑步机锻炼部位更...

• 椭圆机减肥效果如何呢？

  椭圆机属于全身运动器械，当然受到压力的部分主要是脚踝、膝盖、大小腿。但椭圆机可相对于跑步有效减小...