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一次吃多少冬枣和葡萄

育纯 发布 2018-08-10
很喜欢吃冬枣和葡萄?一次吃多少冬枣和葡萄比较好?
2018-08-10

建议吃冬枣一次不宜超过20颗,葡萄则一小串即可,

冬枣中有大量纤维素,食用过多可能会导致肠胃消化不良、腹胀、便秘等。而葡萄中糖分含量较高,糖分摄入过多容易导致发胖,因此两者同吃不宜超过200克,请适量食用。

2018-10-22

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冬枣