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冬枣一天吃多少合适

育纯 发布 2018-08-10
请问冬枣一天吃多少合适啊? 建议一天吃冬枣不宜超过100克,10颗左右即可。 冬枣纤维素含量较高。口感较为黏腻,若是一下食用过多,大量堆积在肠胃内,加重消化系统的负担,导致消化不良、腹胀、便秘等。因此建议适量食用,利于肠胃健康。
2018-10-22

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冬枣