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石榴可以吃籽吗

育纯 发布 2018-09-14
请问石榴可以吃籽吗?
2018-09-14

石榴可以吃籽,但是最好嚼碎后再吞下去。

石榴籽虽然质地较硬,但无毒无刺激,并且含有丰富的营养成分,可以放心食用的。但是石榴籽含有较多不易溶的膳食纤维及木质素,若是没有嚼碎直接吞下去不利于肠胃消化吸收,因此不建议直接吞咽石榴籽。

2018-09-21

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石榴

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