蛋白粉加蜂蜜的好处

等谁回眸0216 发布 2018-09-28

蛋白粉和蜂蜜都是我很喜欢吃的补品，那么二者组合有什么的好处

2018-09-28

1、为机体供能

进行高强度运动后，摄取高糖的食物，是机体可在短时间内完全恢复，但食用高蛋白低糖食物，则需要较长时间才完全恢复。尤其是运动后，如能及时摄人营养补充食品，如乳清蛋白加蜂蜜，对消除肌肉疲劳，碳水的补充又能促进肌肉生长。

2、口感更出色

通常来说蛋白粉的味道是不太好的，如果没有配合其他食物一起的话，确实让人没有太多食欲，通过加入蜂蜜能很好的改善口感，增强喝蛋白粉的兴趣。

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