首页问答

寒露养生

梦黛儿 发布 2018-09-29
寒露养生做什么?
2018-09-29

平衡五味

寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

多吃柔润食物

此时应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质,少食辛辣之品。

2025-07-19

用户名: 密码: 验证码:

寒露