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喝蛋白粉上火怎么办

装修八哥帮 发布 2018-09-30
最近健身喝蛋白粉,上火了,喝蛋白粉上火怎么办
2018-09-30

补充维生素B。

在蛋白质代谢过程中、糖类脂肪的代谢都需要维生素B的参与,特别是在运动过后,需求量会达到峰值,此时会消耗体内大量维生素B,导致上火。建议在蛋白粉食用的同时,搭配补充维生素B,可以有效预防上火。

2025-09-05

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蛋白粉