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冲泡蛋白粉需要多少水

丶Gong丿态 发布 2018-10-10
天天喝蛋白粉,但是放多少水合适,始终搞不明白,请问冲泡蛋白粉需要多少水
2018-10-10

150毫升即可。

取一勺蛋白粉,一勺约34克,加入150毫升冷水中或脱脂奶中,摇一摇充分溶解即可饮用。

2025-09-07

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蛋白粉