乳清蛋白粉
青少年处于生长发育的关键时期，对于蛋白质的相对需求量比成人高，最好选择补充优质的动物性蛋白，它较植物性蛋白更容易被身体吸收。另外，对于参加规律性运动训练的体育特长生来说，肌肉的生长也离不开蛋白质。
乳 清蛋白是增肌效果最佳的蛋白原料，属于优质的动物性蛋白，它是从牛奶里提取出来的。乳清蛋白粉具有纯度高、吸收效率高等别的蛋白无法相比的优点，能在保证 补充机体所需蛋白的同时避免摄入过量的饱和脂肪和胆固醇。每天只需服用25克乳清蛋白便能满足学生日常运动训练的需要。
1.对于并不怎么运动的人来说，不建议使用蛋白粉，合理的基础饮食才是最重要的 2.推荐有运动...
普通人没有必要食用蛋白粉。但如果运动量确实非常大，可以食用。 成年人推荐的蛋白质日摄入量是...
你好,这是精神分裂症的表现.精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了...
空腹喝蛋白粉的话也可以,但是尽量不建议长期使用蛋白粉长期食用蛋白粉的话也不太好。...
牵手の幸福
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