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喝完蛋白粉多久能喝茶

淡妆裹素颜 发布 2018-10-18
喝完蛋白粉多久能喝茶
2018-10-18

最好1.5小时之后。

我从食物消化时间表可以知道,流质蛋白质食品比较容易消化,需要1.5到4小时的时间,所以我们需要给予蛋白质充分消化吸收的时间,这样才能保证高效利用蛋白质,且不会影响健康。

2025-09-08

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蛋白粉