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蛋白粉和茶能一起泡吗

shirley希言 发布 2018-10-18
我是佛系健身养生派,请问蛋白粉和茶能一起泡吗
2018-10-18

不可以。

通常茶叶需要使用高温开水进行冲泡,而蛋白粉的冲泡温度需要40摄氏度以下的水,用茶水冲泡会使得蛋白质变性,不利于营养物质的利用,同时茶水中的鞣酸也会结合导致便秘等问题,索爷蛋白粉和茶不能一起泡。

2025-09-08

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蛋白粉