首页问答

减脂增肌喝什么蛋白粉

骑着骆驼看世界 发布 2018-10-22
想要减脂增肌,那么应该喝什么蛋白粉呢?
2018-10-22

减脂增肌建议吃乳清蛋白粉。

首先乳清蛋白粉蛋白质含量很高,可以达到80%左右,且乳清蛋白则富含机体所需的8种必需氨基酸,对于增肌很有帮助。

其次,乳清蛋白粉相对其他种类的蛋白粉来说,碳水含量很低,不会给训练者带来额外的热量,对于减脂的目的很有帮助。

2025-09-08

用户名: 密码: 验证码:

蛋白粉