巴旦木虽然营养价值高，含有非常丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维。但是不能多吃的，每天吃个5-10颗就可以了。
巴旦木是属于热性干果，吃多了容易导致上火，而且巴旦木中含有的脂肪和碳水化合物都是比较多的，吃多了容易发胖。
吃巴旦木有什么好处？会不会导致便
巴旦木不会引起便秘，相反还可以通便。 巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。巴旦木...
BAIYI白怡
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