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运动前可以喝蛋白粉吗

大大大拿 发布 2018-10-25
运动前可以喝蛋白粉吗?能提前补充蛋白质吗
2018-10-25

运动前是饮用蛋白粉最重要的时刻之一。运动前30分钟内,你需要摄入快速消化的蛋白质粉,它们是快速消化和促进血液流向肌肉的。支链氨基酸用于肌肉锻炼里的燃料,让你运动的强度更大时间更长。

2025-09-08

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蛋白粉