1、牛奶用量100~200ml为宜。
2、龙眼用量8~10克为宜。
牛奶和龙眼都含有丰富的营养物质，两者一起食用有较高的营养价值，但要注意用量，牛奶中蛋白质含量较高，过量食用会增加肾脏的负担，而龙眼中糖类、纤维素等成分较丰富，吃多了容易导致肠胃不适，如果是牛奶和龙眼搭配食用，建议参考上述用量。
炖乌鸡汤用新鲜龙眼好，还是用干龙
用干桂圆煲出的汤有特殊的香味，而且经过煲制后干龙眼的肉质和味道都会变得比较好吃。 反过来，用新鲜龙眼...
吃龙眼会上火吗？怎么我吃了一斤龙
龙眼是温热性的水果，吃太多了则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、...
龙眼吃多了是不是会上火啊？我吃了
龙眼性温热，吃多了确实会上火。 龙眼的适宜人群 1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌...
怎么用蒸食龙眼肉养血安神？
采用龙眼肉（桂圆肉）150克。用锅蒸熟。日分2次食用。止血镇痛。用治大便下血。注：据《医学衷中参西录...
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